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| Artículos Varios - Psicología, Reflexión y Análisis |
| Jueves, 08 de Abril de 2010 21:26 |
 Uno de los consejos que recibí hace tiempo de un gran jugador profesional fue que dedique algún tiempo a estudiar a los mejores 200 o 300 jugadores. Es importante conocer los nombres de los jugadores en todos los sitios.
Si alguien en tu mesa es un jugador ganador, esta es información que estás obligado a saber. Luego de tomar este consejo y ver los obvios beneficios, empecé a formular mi propia lista de cosas para hacer que mejoraran mis ganancias y mi vida. Especialmente recomiendo mantener un lápiz y un papel cerca de ti cuando juegas. El cerebro, como un computador, es capaz de realizar diferentes tareas simultáneamente. Esto se logra por medio de una priorización de tareas mientras se está completamente consciente de tus objetivos y metas. ¿Es posible jugar tu mejor póker cuando tienes que recordar llamar a tu madre o pagar la renta? Haz una lista de cosas para hacer para mantener tu mente libre de pensamientos extraños. Esto te ayudará a evitar mezclar tu juego de póker con tu vida personal. Nuestros pensamientos y patrones se pueden alterar fácilmente a causa de nuestros alrededores y de nuestros sentimientos subconscientes. Déjame darte algunos ejemplos: imagínate que te levantas a cada mañana, te miras en el espejo y te dices a ti mismo, “Sí, por supuesto que puedo ganar este torneo. Los otros jugadores no tienen chance contra mí. He trabajado toda mi vida para llegar hasta este punto y tengo una clara ventaja por sobre el resto de los jugadores.” La comunicación positiva contigo mismo de esta manera aumenta la motivación, el autoestima y la confianza. Da vuelta esa moneda, e imagínate pensando y sintiendo emociones negativas durante tu sesión. Alguien te hace un check/raise en el flop y piensas, “No debería haber apostado ahí, sabía que iba a hacer eso”. O imagínate heads-up en el torneo, pero comienzas a decirte, “Uhhh, soy muy malo jugando heads-up, esto va a ser imposible”. Estas afirmaciones inevitablemente generarán sentimientos negativos, disminuirán tu confianza y te quitarán la habilidad de jugar tu mejor juego. No tienes que ser negativo, mantenerte positivo es más efectivo a la hora de jugar tu mejor póker. Los humanos son criaturas de hábitos, asegúrate de que tienes la actitud y los hábitos correctos que te permitirán vivir la vida al máximo potencial. Busca gente y actividades saludables. Toma los pasos adecuados para mejorar tu vida y tu juego de póker. Primero lo primero: recomiendo visitar un nutricionista para que puedas planear lo que comerás y beberás, y cuándo lo harás en el día. Aparte de esto, ayúdate con suplementos que mejoren tu concentración y salud en general. Para aquellos que no comen los suficientes vegetales diarios, no te preocupes, hay muchos suplementos con vegetales en ellos. Es importante hacer todo lo posible desde el punto de vista nutricional para tener óptimos los niveles de energía, resistencia, y por ende tus ganancias. Recuerda mantener todo bajo moderación; una dieta desequilibrada puede afectar tu humor y funciones cognitivas. Pongamos a la vitamina B1 (tiamina) como un ejemplo: tu cuerpo usa esta vitamina para mantener a tu cerebro y sistema nervioso regulados adecuadamente. Cuando a tu cerebro se le acaba tu glucosa, la tiamina lo ayuda, así como también al sistema nervioso, a absorber la cantidad adecuada de glucosa. Tu cerebro obtendrá aproximadamente la mitad de la glucosa que necesita sin la tiamina. Las cantidades no adecuadas de tiamina pueden llevar a depresión, mala memoria, fatiga y apatía. Los científicos actuales sugieren que otras sustancias como neurotoxinas o excitotoxinas (como sabores artificiales) pueden llevar a impulsividad. Para cualquier jugador de póker serio, es fácil ver que fallar al evitar estos defectos en lo que refiere a dietas puede ser perjudicial en distintos aspectos. Como jugador de póker, debes hacer hincapié en mantenerte positivo, energizado, concentrado, y prudentemente paciente en todo momento. Las decisiones emocionales impulsivas rara vez son de EV positivo. Todos han escuchado los ejemplos de tomar bebidas energizantes; luego del aumento de energías y del humor, éstos siempre decaen luego. No dejes que tu nutrición tome el control de tus emociones; controla tu nutrición, controla tu vida. Entiende que hay una conexión entre tu mente y tu cuerpo que es importante en tu juego de póker. Cuanto antes comiences a cuidar tu cuerpo, lograrás mejorar tus habilidades mentales más rápidamente. Haz un gran esfuerzo por mejorar tu mente y tu cuerpo, mantén la actitud adecuada, y asegúrate de vivir la vida al máximo. |
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